１）エゴグラム検査をやってみる。
１回だけなら不正確なので３回ぐらい以上やる事が望ましい。又、同じエゴグラム検査を行っても、学習効果等から本当の自分を知る事は困難です。
エゴキットの検査自動作成機能で、新しいエゴグラム検査を作成し、行って下さい。
自動作成機能では、最短２クリックで新しいエゴグラム検査を作成する事ができます。この時、質問数/回答選択肢数は違っていてもかまいません。正規化機能で違う検査でも比較する事ができます。
 |
 |
| 現在ある検査の一覧が表示されます。 F12：次画面をクリックします。 |
自動的に各種パラメータが毎回違う値で設定されます。 （必要ならば変更する事ができます） F12:自動作成をクリックで、新たな検査が作成されます。 |
2）その結果を見る。（個人別回答分析出力）
エゴキットの個人別回答分析出力でその結果を見ます.。
右側の直近３の部分が、行った３回のエゴグラム結果が、１０問３回答選択肢での得点に換算されて出力されます。ぶれの部分が大きい自我は迷いが多い事を表します。
3)自分が伸ばしたい自我(CP,NP,A,FC,AC,RC)を知り、それを改善する。
例えばＮＰの部分を強くしたいならば、検査の問題文でＮＰにあたるところを伸ばします。
ＮＰの問題文で、
他人の欠点よりも、長所を重視する。
という文言があります。日常できるだけ他人の長所を見るように心がけて過ごします。
4)何日か日をおいて、1)から繰り返していきます。
5)他人から見た自分を知る。
貴方 友人から見た貴方
自分では、優しい性格であると思っていても、他人から見ると違うかも知れません。
そこで、自分で行う事ははもちろんですが、自分を知っていると思われる人（「例えば友人等）に、自分がどう見えるかエゴグラム検査をしてもらい、比較する事も有益な方法です。
詳細はこちらをご覧下さい。